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Kurse, Workshops & Vorträge

Berufliche wie private Belastungen lassen sich mit entsprechenden Methoden bewältigen. Lernen Sie wirksame Techniken kennen, mit denen Sie sich sofort besser fühlen und durch die Sie eine begehrenswertere Ausstrahlung erhalten.

Alle Angebote können von Unternehmen für ihr betriebliches Gesundheitsmanagement gebucht werden.

Kurse

Für wachsendes Selbstbewusstsein.

Erst ein gutes und gesundes Selbstbild führt zu wahrer Freiheit und innerer Unabhängigkeit. Mit Hilfe des Achtsamkeitstrainings erleben Sie, dass nicht die Umstände unser Leben formen, sondern unsere Wahrnehmung der Umstände und unsere Reaktionen auf diese. Wenn Sie lernen Ihre Stärken & Schwächen anzunehmen, werden Sie stolz darauf sein, wer Sie sind und wer Sie in Zukunft sein werden.

Termine auf Anfrage

Dauer: 10 Einheiten
Gebühr: 150,00 €

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Für Gelassenheit im (Berufs-) Alltag.

Belastungen in Beruf und Alltag nehmen ständig zu. Stress ist das Stichwort unserer Zeit. Um sich vor den Folgen zu großer Stressbelastungen zu schützen, gilt es genau auf sich zu hören – das gelingt mit den richtigen Techniken und einer positiven Einstellung. Erfahren Sie mehr über Ihre Kompetenzen zur Stressbewältigung um aus Drucksituationen Kraft zu schöpfen.

Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr (Beginn 01.10.19)

Dauer: 10 Einheiten
Gebühr: 150,00 €

Zertifiziert nach §20 SGB V (Dieser Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

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Autogenes Training für eine regenerative Auszeit.

Immer mehr Menschen leiden unter Nervosität, Schlaf- und Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck. Autogenes Training, nach dem Original von J.H. Schultz hilft, in Stresssituationen durch Autosuggestionen zu einer raschen Entspannung zu kommen. Muskeln lassen los, die Durchblutung verbessert sich und das Unterbewusstsein wird positiv unterstützt.

Termine auf Anfrage

Dauer: 8 Einheiten
Gebührt: 127,00 €

Zertifiziert nach §20 SGB V (Dieser Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

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Workshops

Achtsamkeit im (Schul-) Alltag

Lernen Sie die Haltung und Praxis der Achtsamkeit kennen und wie Sie diese Ihren Schülern „ganz nebenbei“ schmackhaft machen. Mit leichten Übungen für zwischendurch, gelingt das Achtsamkeitstraining garantiert. Die erlernten Impulse lassen sich jederzeit und ohne Vorbereitung im Unterricht umsetzen.

Ergebnis:

  • Es reduziert Ihren Stress
  • Die Schüler werden ruhiger
  • Die Konzentration steigt

Termine auf Anfrage

Dieser Workshop kann von Bildungseinrichtungen gebucht werden, wir beraten Sie gerne.

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Vorträge

Von Stress zur Gelassenheit

In Stresssituationen gelassen reagieren ist eine echte Herausforderung. In unserem Vortrag können Sie eine lebensbejahende Haltung entwickeln, damit Sie herausfordernde Situationen des Alltags auf gesunde Weise meistern.

Durch Gelassenheit bleiben Sie:

  • leistungsfähig
  • ganz Sie selbst
  • gesund und glücklich

Freitag, 13.09.2019 18:00 bis 20:00 Uhr
Gebühr: 45,00 Euro pro Teilnehmer

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Einblicke in unsere Arbeit

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Melden Sie sich bei uns mit einer unverbindlichen Anfrage, in der wir mehr über Ihr Anliegen herausfinden und Sie eine genauere Vorstellung über den Prozessablauf erhalten können.

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